Gesunder Sport – Gesunder Körper – Gesunder Geist

Immer Dienstags ab 20:00 Uhr treffen sich alle die sich so richtig auspowern wollen im Dorfgemeinschaftshaus in Rückeroth.

Thai Bo ist ein koordinatives Ganzkörpertraining. Hier kann man sich den Frust vom Alltag von der Seele boxen und kicken.

Als anerkannter Ausdauersport hat man bei Thai Bo die höchste Fettverbrennung im Körper. Bis zu 800 kcal können in 1 Stunde verbrannt werden.Durch die koordinativen Übungen werden in den Muskeln und im Gehirn neue Zellen gebildet. Neue Kraft bildet sich durch den stetigen Muskelreiz. Durch das Tempo wird auch die Schnellkraft gefördert. Somit ist Thai Bo als Einzelsport, aber auch als Ausgleichsport und Zusatztraining bestens geeignet.

Teilnehmen kann jeder der seinen Körper noch aktiv in Bewegung setzten kann. Probiert es aus. Schon nach dreimal Training könnt ihr Erfolge feststellen.

Kommt vorbei und macht mit!

Die Schnupperstunde ist kostenlos. Danach könnt ihr Vereinsmitglied werden und auch an allen anderen Angeboten ohne Zusatzkosten teilnehmen, oder ihr nehmt an einem Zehnerkurs teil.

 

Montag, 20. August 2018

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