Gesunder Sport – Gesunder Körper – Gesunder Geist

Immer Dienstags um 19:00 Uhr treffen sich unsere Gymnastikdamen im Dorfgemeinschaftshaus in Rückeroth. Auch Männer sind willkommen, doch es hat sich bis jetzt noch keiner getraut.

                                                         

Bei der funktionellen Gymnastik geht es darum, die körperlichen Möglichkeiten zu erhalten und vielleicht auch wieder zu verbessern.

Es ist eine leichte Gymnastik, die den ganzen Körper mit einbezieht. In erster Linie wollen wir Muskeln und Gelenke mobilisieren, aktivieren und  stärken. Es wird kein Leistungssport verlangt. Jeder hat die Möglichkeit sich dadurch im Alltag Erleichterung zu verschaffen. Und wenn man mal eine Übung nicht kann, aus welchen Gründen auch immer, so macht man einfach eine Alternativübung.

 

 

 

Vielleicht hat ihr Arzt ihnen geraten, sich mehr zu bewegen, vielleicht haben sie Schmerzen, vielleicht haben sie gemerkt das ihnen der Alltag schwer fällt, oder wollen sie gemeinsam in einer Gruppe Spass haben, kommen sie vorbei und üben mit uns.

 

                                                                 

 

 

Ihre erste Stunde ist immer kostenlos. Sie können sich überlegen, ob sie nur einen Zehnstunden- Kurs oder die Vereinsmitgliedschaft wählen.

 

Dienstag, 19. Juni 2018

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